تبلیغات
سفر کوتاهی به بهشت... - 10راز طول عمر صدسالگان!!!

10 راز افزایش طول عمر این افراد را در این مقاله بخوانید و …

 

سازمان ملل متحد در سال ۲۰۰۰ میلادی اعلام کرد حدود ۱۸۰ هزار نفر صد ساله روی کره زمین زندگی می‌کنند که تعداد آنها تا سال ۲۰۵۰ به ۳ میلیون نفر خواهد رسید.در حالی که در استرالیا تعداد صدسالگان تنها ۳ هزار نفر است و تا سال ۲۰۵۵ به ۷۸ هزار نفر خواهد رسید، آمار صدساله‌های کشورهای در حال توسعه روز به روز در حال افزایش است. ۵۵ ساله‌های مرد و زن امروزی ۱۰ درصد شانس رسیدن به ۱۰۱ و ۱۰۳ سالگی را دارند.برای کودکان دختر و پسری که امسال متولد شدند شانس رسیدن به ۱۰۰ سالگی به ترتیب ۲۴ و ۱۸ درصد است.

دانشمندان به‌رغم مطالعات بسیار روی زندگی صدساله‌ها به راز عمر طولانی آنها پی نبردند اما ۱۰ راز افزایش طول عمر آنها را نام بردند:
۱- با حل جدول، مطالعه کتاب، بازی شطرنج و حل مسایل ریاضی ذهن و مغزشان را فعال و شاداب می‌کنند.

۲- درد و رنج را تحمل می‌کنند و شکایت نمی‌کنند و از زندگی خود راضی هستند.

۳- از روابط اجتماعی‌شان لذت می‌برند .

.۴ – علاقه‌شان به فعالیت را حفظ می‌کنند.
۵- کمبود خواب ندارند و دست کم ۷ ساعت در شب می‌خوابند.
۶- به ندرت مضطرب و افسرده می‌شوند.۷- به خداوند ایمان دارند و عبادت می‌کنند و آرام می‌شوند.

۸- نگران مسایل مالی نیستند.
۹- باور دارند که می‌توانند شاد باشند.
۱۰- برون‌گرا هستند.

سفر کوتاهی به بهشت...